頸椎疼痛一招解決！轉發給親朋好友，大家會感謝你！

過去，頸椎病是 40 歲以上的人的專利，但現在 20～30 歲的頸椎病患者到處都是，甚至還有得頸椎病的小學生 !
原因很簡單：伏案久了，壓力大了，自己又不懂得怎麼調理，所以頸椎病提前光臨了。

陽氣不足，人就會未老先衰，這是現代生活中多數人面臨的一個特別嚴重的問題。
當長期保持同一姿勢伏案工作或學習的時候，上體前傾，頸椎緊張了，首先壓抑了督脈，督脈總督一身的陽氣，壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣，於是，久而久之，整個脊柱就容易變彎，人的精神也差了。
人的精神，不是被腦力勞力所消耗掉的，而是被錯誤的姿勢消耗掉的。

怎樣才能知道自己的頸椎是否健康 ?
日常生活中身體發出的小信號會提示不同類型的頸椎問題。
信號一：長時低頭伏案工作，感覺到頭暈難受，考慮為椎動脈型頸椎病 ;
信號二：不明原因的肩頸痠痛，手臂發麻，考慮為神經根型頸椎病 ;
信號三：正常直行走路卻常出現「跑偏」問題，考慮為脊髓型頸椎病 ;
信號四：經常有不明原因的頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區疼痛等一系列症狀，考慮為交感神經型頸椎病。
如果同時出現上述幾類症狀，則考慮為混合型頸椎病。

這一系列問題，都出於同一原因。
現在，通過一個穴，也就可以全部解決，這個穴就是後溪穴。
後溪是小腸經上的一個穴，把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴。
這個穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。

臨床上，頸椎出問題了，腰椎出問題了，眼睛出問題了，都要用到這個穴，效果非常明顯。
它可以調整長期伏案或在電腦前學習和工作對身體帶來的不利影響，只要堅持，百用百靈。
用這個穴位非常簡單，而且容易堅持。
我們坐在桌子旁，把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，即可達到刺激的效果。
如下圖：

當我們坐在電腦旁閱讀文件的時候，手是怎麼放的 ? 肯定是一手不離滑鼠，一手仍在鍵盤上吧，保持這個姿勢不動，人都變僵了。
這時，不妨靈活一點，把手解放出來，讓雙手的後溪穴抵在桌沿或鍵盤上。來回滾動，揉一揉，每次刺激 3～5 分鐘，每個小時刺激一次就足夠了。
這是毫不耽誤時間的，因為這時候，眼睛該看什麼還可以看什麼。
大家可以試一下，堅持一天這樣做下來，肯定到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累，眼睛在很大程度上能得到緩解。每天堅持做下去，首先是腰椎、頸椎輕鬆挺直！
我建議，用個鬧鐘，每隔一個小時提醒我們揉動一下後溪穴。
不管忙到什麼程度，我想這麼一點時間還是能抽出來的。
因為，這是能真正拯救我們健康的好方法。

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韓國性感女星「姜藝彬」禮服下滑，性感大走光！！

姜藝彬在2011年的新寫真集《Body Line》中展現完美身材，用嫵媚神情迎接馬尼拉的驕陽；此外，她的健康膚色與結實腹肌，更成為黃金體態的代表。2004年就已出道的她，在南韓演藝圈知名度不算高，然而她在綜藝節目上超敢的形象，也讓她累積一定人氣。

韓國性感女星 姜藝彬 (강예빈) 禮服下滑性感走光瞬間

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跪膝，意想不到的收穫 !! 十斤肉就這樣不見了!! 試試2週，你會看到不一樣的身體!!

這是個引血下行的絕妙方法。氣血不易一下子引到腳底，那就先引到膝蓋，膝蓋氣血充足，離腳底也就不遠了。在一個不太軟的床上或在地毯上，跪著行走，氣血就會源源不斷地流向膝蓋，膝蓋由於新鮮血液的供養，而使寒氣可散，積液可消，腫痛可化。但有人膝蓋有傷痛，那就先在較軟的床上跪著不動，逐漸緩緩運動，很快就會適應的，那時膝蓋也就不痛了。

　　人為什麼會膝蓋痛？膝蓋為什麼會磨損？積液和水腫是怎麼來的？平白無故怎麼會出現這些東西？膝蓋是一個關節，如果我們老做下蹲折疊的動作，就跟軸承一樣會產生磨損。隨著年齡增長，氣血沒那麼多了，供給膝蓋的氣血也少了，膝蓋又總是磨損，所以特別需要氣血這種潤滑油，潤滑油充足就沒事，潤滑油一少就會幹磨，就會出現磨損的問題了。這時寒氣再進來，在缺血的情況下再去練蹲起、爬山、走遠路，膝蓋只能更磨損了。這就是很多中老年人在鍛煉後膝蓋越來越疼的原因。
　　很多人說鍛煉有好處，那得看是在什麼情況下鍛煉。如果是在膝蓋已經磨損的情況下去鍛煉，那隻能是雪上加霜，越練越壞。膝陽關穴雖然可以很好地緩解疼痛，但怎麼讓它不疼痛才是最根本的。所以，治本的方法就是讓它一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液潤澤過來。而讓血液過來的最好方法就是跪膝法，跪著走。這麼一跪您就會發現氣血輕而易舉地跑到膝蓋上來了，而且在跪著走時，會發覺腰也在扭動，腎也跟著補了。跪著走兩三週後，您還會突然發現原來老掉頭髮的現象消失了。男愛愛女微信號：nan22nv，小朋友不要加她~

 

　　另一方面，中醫稱膝為筋之府，膝就是筋的房子。而肝又主筋，所以跪膝法又是大補肝臟的方法，相當於每天喝幾支杞菊地黃丸口服液，還不花一分錢，更不分什麼體質，效果還如此好。
　　有人說：“我跪不了，我去照片子了，醫生說我這裡有好多骨刺，這一跪肯定骨刺就扎著我，給我紮破了怎麼辦？扎一個窟窿就麻煩了。”這是大家對骨刺的一種誤解。骨刺是人體的一種自然現象，每個人到一定年齡都會有骨刺。骨刺本身不會讓人產生疼痛，疼痛是因為骨刺旁邊的淤血壓迫神經造成的。把淤血驅散，膝蓋自然就不疼了。但去照片子，卻發現骨刺一根沒少，還都在那兒立著 ​​呢。現在市場上有很多這個“刺靈”那個“消刺”的藥，其實它們消不了骨刺，只能把骨刺旁邊的淤血給化掉。所以說骨刺消不消沒關係，並不妨礙我們去鍛煉。所以，練跪膝法一點都不會對我們的身體有什麼影響。
　　
練跪膝法除了能減肥和防治膝蓋痛、膝蓋積水、膝蓋骨刺、腰疼、脫髮外，還能讓您有很多額外的收穫。

　　對想減肥的男士和年輕女士來說，跪膝法更是一個減肥秘法，比“敲帶脈”還快。此法減大腿上的贅肉最明顯。要想檢驗這個方法靈不靈，您回家拿皮尺先在大腿上量一下，然後每天跪20分鐘，3週以後再拿皮尺量，肯定讓您大喜過望。很多人都試過這個方法，效果非常明顯。女士總抱怨贅肉都在大腿上，確實，這就是一堆廢物，不是肌肉。這時候我們得把新的氣血引過去，讓它把垃圾吸收起來排出去，所以跪膝走能減大腿肥。藍夢告誡大家：剛開始時膝蓋會很痛，要先適應幾天，先跪著別走，剛開始就先跪，等適應了再走。

　　做完了跪膝法，再練金雞獨立，您會突然發現可以閉著眼睛站更長時間了。這是由於跪膝法已經把大量的氣血引到下肢了，下肢有力了，當然腳也就站得更穩了。用金雞獨立可以引氣血把腳上6條經絡（肝、膽、脾、胃、腎、膀胱）的原穴沖開，這樣，氣血才會運行得更加持久有力。那時，什麼關節炎、高血壓、糖尿足（一種因足部缺血而需截肢的病症），就都與您無緣了。

　　有的人用跪膝法，還不是每天20分鐘，有時候就跪10分鐘，不久他去換眼鏡的時候度數下降了50度。他都30多歲了，為什麼還有這樣的效果？因為練跪膝法養了肝，肝主筋，而膝蓋是筋之會，肝開竅於目，還通著眼睛。

　　如果在跪著走的時候，同時敲打一下左側心包經，那麼效果就會更佳。有高血壓的朋友，再點揉一下肺經的尺澤穴，您會立刻感到頭腦清明。所以，學習防病的方法，一定要跟很多東西聯繫起來，不能認為跪膝法只是治膝蓋、頭上的穴位就只是治頭，要舉一反三，學一達百。有句話叫“飲半盞湖水，當知江河之滋味；拾一片落葉，盡享人間之秋涼”，講的就是這個道理。這樣我們學習起來就快了。您如果不能每天積沙成塔，那個塔就老也積不起來，您得有好的方法，學習最主要的東西。其實最關鍵的方法就是聯想法，想想膝蓋還跟哪兒通著，還管什麼事兒？您一聯想就行了。

　　以上方法很簡單，適應症也極為廣泛，腹脹的人、頭痛的人、腳寒的人，失眠的人，都可試用；另外心情煩躁、焦慮不安的人，練一段時間後，就會覺得心裡平靜，頭腦清晰。

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英國驚現世界級油田 估計藏1000億桶石油

公司形容，今次可能是英國過去30年來，岸上最大的原油發現。（資料圖片）

【on.cc東網專訊】 英國油氣投資公司昨日表示，他們在倫敦吉域機場附近一處地底，發現一個巨大油田，估計蘊藏量等同1000億桶石油。不過根據以往的經驗，估計只有最多15%的原油能夠開採使用。

被油氣投資公司形容為「世界級潛在資源」的油田，位於有「英國達拉斯」之稱的西薩克斯郡馬山，位於地面3000尺以下的地方。公司形容今次是非常重要的發展，可能是英國過去30年來，岸上最大的原油發現。

公司指根據暫時的發現，推算該處地下藏有500億至1000億桶石油，相信能夠開採5%至15%的原油，意味至2030年，該處就能生產的石油，可應付英國10%至30%的原油需求。專家相信，需採用備受爭議的水力壓裂方式，才能開採該處原油。

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AMBOI!!! GADIS HOLLYWOOD YANG HANGAT BERANI MENONJOI FESYEN YANG DEDAH BAHAGIAN PENTINGNYA ( 7 GAMBAR )

Apa itu * CAmel Toes*...??..Agak Susah Sedikit jika mahu di terarangkan..kalau kamu semia nampak gambar ini mungkin kamu semua paham apa maksud *camel toes* tersebut..diharap bagi mereka yang melihat gambar ini , jangan ada yang salah tafsiran pulak dan saya wakil kepada blog ini memohon maaf sekiranya gambar ini kurang enak di nampak bagi sesetengah golongan terutamanya kepada wanita....hehehhehe....jum saksikan ..

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ZAMAN SEKARANG GADUH SAMPAI SELAK BAJU DAN TUDUNG

Apa nak jadi dengan budak2 zaman sekarang niyh ?

Kalau adik admin kena macamni..

Taktau lah ape nasib 'Kak Yong' ni ..

Kawan elok2 lah yea 

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這首歌來自於一個情節的感人故事：

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